oleh

Ciptakan Kamar Tidur yang Nyaman



SMM


KANALSATU.info – Kamar tidur adalah bagian rumah yang penting, dimana kita beristirahat untuk melepas penat dan memulihkan stamina. Istirahat yang sempurna dimulai dari kamar tidur yang nyaman. Kondisi kamar tidur serta kualitas tidur yang baik akan membantu kita mengawali hari dengan kondisi lebih baik, lebih siap dan lebih tenang.

Hadirkan kenyamanan di kamar tidur, berikut 3 hal dilansir dari Femina.co.id yang perlu Anda perhatikan:

banner 300250

1/ Atur cahaya
Penting untuk menjauhkan gadget dari tempat tidur Anda, paling tidak untuk satu jam sebelum tidur. Karena cahaya biru yang dioancarkan gadget membuat Anda selalu terjaga. Redupkan cahaya lampu kamar. Coba gunakan lampu berteknologi yang memiliki remot control untuk meredupkan atau menyalakan lampu, sehingga Anda tak perlu beranjak dari tempat tidur.

2/ Tingkatan kenyamanan
Kenyataannya adalah semakin nyaman Anda di tempat tidur, kualitas tidur yang baik akan Anda dapatkan. Kenyamanan bisa didapat dari pemilihan kasur, bantal, dan guling yang berkualitas yang mampu menyangga tubuh dan tulang belakang secara baik saat Anda tidur malam hari.

3/ Minimalisir gangguan dari luar
Jadikan ruangan tidur Anda minim gangguan dari luar untuk menciptakan lingkungan kamar yang memicu tidur. Misalnya dengan memasang tirai untuk meminimalisir gangguan cahaya dari luar kamar tidur dan memasang perabotan lembut seperti permadani, karpet, gorden dan furnitur berlapis yang efektif meredam suara.

 

 



Berita lain  Rutin Sarapan Bisa Bikin Otak Cerdas
close

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

News Feed